オイルマッサージ

腰椎の後湾が影響して腰痛になりやすい

私は仕事で座っている時間が長くなると、腰に負担がかかって腰痛になってしまうことがよくあります。元々姿勢が悪く常に猫背でいることも影響しており、腰椎は完全に後湾してしまっています。腰椎が後湾してしまうと頭の重みを分散させることができず、負担が直接腰に伸し掛かってしまうのです。
また私の場合、腹筋と背筋の筋力が弱いことも、腰痛悪化の原因の一つとなっています。例え姿勢が悪く腰椎が後湾していたとしても、腹筋と背筋の筋力がバランス良く付いていれば、頭から腰に伸し掛かってくる負担を支えることができるのです。
仕事内容に加えて猫背と筋力不足が私の腰痛の大きな原因なのですが、どれもなかなかすぐには改善できません。そこで私はそろそろ腰痛になりそうだなと感じたらすぐに、アロママッサージ店に行って硬直した腰の筋肉をほぐしてもらうようにしています。
腰の筋肉が硬直してしまうと、腰周りの毛細血管を圧迫して血流を悪くして冷えの原因にもなりますし、さらに悪化して坐骨神経などを圧迫すると坐骨神経痛になってしまう恐れもあります。このような症状が出る前にアロママッサージでほぐしてもらうことで、毛細血管や坐骨神経の圧迫を緩和させ、症状がさらに悪化することを予防しています。

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